Le contexte d’aujourd’hui favorise de plus en plus l’anxiété, le stress et la dépression, que ça soit en France comme partout dans le monde.
La crise sanitaire, la crise en Ukraine, et l’inflation contribuent largement à de fortes dégradations qui se font ressentir chez beaucoup de personnes. De nombreuses études ont montré que les populations où qu’elle soit sont de plus en plus malheureuses et anxieuses.
Aujourd’hui Il est impératif de penser à soi et donc à son bonheur. C’est pourquoi, à travers cet article, nous avons réuni 5 exercices de magnétisme que vous pouvez faire chez vous et qui contribueront à votre bonheur.
1/ Prendre l’habitude de faire des pauses quotidiennes
Penser à soi
Prendre du temps pour soi est l’un des meilleurs moyens de conserver un magnétisme spirituel fort. Le fait d’avoir l’impression de devoir être constamment « allumé » est une véritable perte d’énergie, tant sur le plan physique que émotionnel. Il peut être difficile de se sentir détendu quand on est constamment en train de « travailler », mais ce n’est pas une fatalité.
Prendre des pauses
Prenez l’habitude de faire une pause de 10 à 15 minutes toutes les heures afin de ne pas vous épuiser. Prenez quelques respirations profondes. Étirez-vous les jambes. Marchez un peu.
Rangez votre téléphone et fermez l’ordinateur. Lorsque vous faites une pause, assurez-vous de rester concentré sur vous-même, et non sur votre travail ou tout ce qui vous entoure. Cela vous aidera à rester connecté à vous-même et à votre paix intérieure.
2/ Concentrez-vous pour être joyeux et aimant
Certaines énergies spirituelles sont chaudes et intenses – elles peuvent brûler avec éclat, mais elles sont aussi éphémères. L’alternative, cependant, est d’être froid et vide. Lorsque vous vous efforcez d’être joyeux et aimant, vous amplifiez votre énergie spirituelle et créez une atmosphère chaleureuse et aimante.
Vous pensez peut-être qu’il faut être sérieux et solennel pour avoir du magnétisme spirituel, mais ce n’est pas nécessairement le cas. Il est tout aussi important d’avoir le sens de l’humour, de rester connecté à ses passions, d’aimer et de se connecter aux autres.
3/ Apprenez à parler avec conviction et clarté.
Lorsque vous parlez, vous créez une vibration qui peut voyager dans l’air et être entendue par les gens. Si vous parlez avec conviction et clarté, vous avez beaucoup plus de chances d’être entendu. Mais n’oubliez pas que les mots sont symboliques, alors ne vous laissez pas prendre au piège de leur caractère « vrai » ou « faux ».
Ce qui est vrai, c’est l’intention qui se cache derrière vos mots et ce qu’ils font ressentir aux autres. Soyez conscient de la façon dont vos mots font ressentir les autres, et soyez particulièrement attentif lorsque vous vous adressez à des personnes ayant de l’autorité.
4/ Cultivez l’empathie et la gentillesse envers les autres.
Prendre les choses à coeur
Veillez à faire preuve d’empathie et de gentillesse envers les autres. Faites preuve de compassion envers les autres, vous avez beaucoup plus de chances de réussir.
L’empathie
Cela ne signifie pas que vous devez faire des compromis sur vos convictions ou être « politiquement correct » dans le but d’être apprécié ou de vous entendre. Lorsque vous cultivez la compassion et l’empathie, vous montrez aux gens que vous vous souciez d’eux et de leurs sentiments, même si vous n’êtes pas d’accord avec eux.
5/ Restez connecté à votre source
La dernière façon de renforcer votre magnétisme spirituel est de rester connecté à votre source – l’énergie que vous recevez de Dieu. De nombreuses personnes se sentent déconnectées parce qu’elles ont un emploi du temps tellement chargé qu’elles n’ont pas le temps de s’asseoir tranquillement et de se connecter à leur source. Prenez le temps de réfléchir tranquillement et de tenir un journal afin de ressentir la connexion énergétique dont vous avez besoin.
Source : Ivan Pellegry, magnétiseur professionnel depuis 2015 et fondateur de l’EMEP; Pour en savoir plus, cliquez ici.